Je bent natuurlijk niet altijd in de gelegenheid om naar de sportschool te gaan. Druk, geen tijd, het regent buiten of je hebt gewoon een hekel aan al de spierbundels…
-
-
Wegen is voor de meeste vrouwen één van de grootste nachtmerries! Toch hoort het er helaas wel bij, want wanneer je de overtollige kilo’s kwijt wil raken moet je wel…
-
We hebben allemaal een periode dat we zin hebben in iets lekkers. Zeker tijdens de decembermaand hunker je af en toe naar een lekker stuk chocola. De chocoladeletters- pepernoten en…
-
Fruit een dikmaker? Waar gaat het heen met deze wereld? Bij koek, snoep en chocola kunnen wij nog wel een begrijpen waar deze gedachte vandaan komt, maar bij fuit.. Het…
-
Koolhydraten, je hebt ze in allerlei verschillende soorten en maten. Er zijn veel mensen die beweren dat koolhydraten ‘slecht’ zijn en dat je daardoor aankomt. We vinden het onwijs jammer…
-
Ben jij iemand die niet kan wachten tot je weer naar de gym mag of ben jij juist iemand die echt uren op zoek is naar motivatie om toch een…
-
Ga op je buik languit op een matje liggen. Plaats vervolgens je onderarmen parallel aan je lichaam. Steun op je onderarmen en tenen. Zorg ervoor dat je torso in een…
-
Rusten + Hardlopen = gouden combinatie! Gaan, gaan, gaan en nog eens gaan! Wij als mensen zijn zo gefocust op het alsmaar gaan en hierdoor vergeten wij soms te rusten…
-
De beste cheesecake ooit! Geen cheesecake kan op tegen deze pindakaas cheesecake variant want pindakaas is life! Als je gek bent op pindakaas dan moet je dit gewoon proberen. Het…
-
Ken je dat, je hebt een lange dag achter de rug en je bent een beetje moe. Je hebt niet echt de puf om naar de sportschool te gaan, maar…