Je hebt net onwijs hard getraind en dan zou je denken dat je jezelf wel mag belonen met iets lekkers, toch!? Of is dit nou een hele verkeerde denkwijze en…
Categorie:
Training
-
-
HA, nu hebben we je aandacht! Dat is mooi. Waarschijnlijk ben je op zoek naar het geheim voor een strakke buik of zelfs een sixpack. Dan ben je bij ons…
-
Eén van de eerste dingen waar beginnende sporters aan denken is: ‘Hmm, eens even kijken welk potje ik ga bestellen’. Wordt het de eiwitshake, BCAA’s, Creatine, de fatburner of toch…
-
Ik hoor je nu al denken: ‘’van je fouten moet je leren, toch?!’’ maar hoe lekker is het als je van de fouten van iemand anders kunt leren? Dat scheelt…
-
Het is inmiddels alweer mei en het mooie weer komt er langzaam aan. Voor je het weet is het alweer zomer. Voor sommige mensen is dit een pijnlijke conclusie, terwijl…
-
Veel mensen denken bij ‘fitness’ aan alle kracht- en cardio apparaten die in de sportschool te vinden zijn, maar eenmaal binnen valt op dat er ook een ruime selectie aan…
-
We zien het zo vaak. Vrouwen en/of mannen die aan krachttraining doen om onder andere hun vetpercentage te verlagen. Daarnaast verlagen zij ook direct hun koolhydraatinname. Het gevolg hiervan is…
-
Het blijft voor veel mensen een dilemma… Ben je net lekker bezig, word je snotverkouden! In sommige gevallen is het meer dan duidelijk: je WIL wel, maar je lichaam staat…
-
Wat is NEAT? Nu vraag je je waarschijnlijk af “wat is in hemelsnaam een neat?” NEAT staat voor ‘Non-Exercise Activity Thermogenesis’. Simpel gezegd betekent dit: de energie die je besteedt…
-
De 30 dagen challenge, wie kent ze niet? Als je 30 dagen lang hetgeen doet wat in de challenge staat, dan word je net zo strak als die jongen of…
Nieuwere berichten
