Snacken is iets waar veel leden moeite mee hebben tijdens hun traject. Zeker in tijden waarin de hele wereld stil ligt worden we geconfronteerd met eindeloze verleiding en wanhopige pogingen…

Het zonnetje komt steeds vaker door en hoe lekker is het als je dan lekker in de tuin of op het balkon kunt genieten van een koud dessert. Wij hebben…

Volgens mij houden we allemaal wel van Nutella. Helaas is Nutella niet de meest bewuste keuze omdat het vol zit met suiker. Maar goed nieuws! OVERAL kunnen we een gezonde…

Zoals jullie weten is Ruggengraat er voor iedereen! Wij hebben super veel veganistische leden en wij geloven erin dat deze bewuste manier van leven een heleboel gezondheidsvoordelen met zich mee…

De sportscholen zijn voorlopig nog even dicht, maar dat betekent niet dat je al je progressie kwijt hoeft te raken. Je kunt je progressie thuis zelfs voortzetten en in dit…

Dit is de absolute winnaar van vorige week! Jullie hebben weer massaal gestemd en de limoen ananas cheesecake kreeg de meeste stemmen. Dit heerlijke zomerse recept is echt een top…

Even leek het erop dat Corona net zo snel weer zou vertrekken als dat het opkwam, maar nu we met zijn allen onder quarantaine zijn geplaatst, moeten we het er…

Van pannenkoeken krijgen wij nooit genoeg! En dat geldt ook voor pindakaas. Dit keer was het dus heel erg simpel, vandaag op het menu: de pindakaas kwarkpannenkoeken. Door de kwark…

Nu Ciara, Dennis en Ellen eindelijk hebben besloten te vertrekken, kunnen we ons richten op de aankomende lente. De lente is het ideale seizoen om in de beste shape van…

De Ramadan staat op het punt om te beginnen en misschien denk je, ‘’Ramadan, jammer dan’’. Wij zijn er voor iedereen en daarom willen we ook graag de moslims onder…