Toen je deze titel zag dacht je gelijk: ‘Oehhh dat is lekker maar vast een caloriebom.’ Nou, dat valt reuze mee. Een normale Oreo Milkshake bevat al gauw zo’n 550…

Cheesecake je kunt er alle kanten mee op. Een cheesecake bij het ontbijt, als snack, voor een feestje. Wanneer niet eigenlijk? Iedere keer experimenteren we weer met nieuwe smaken en…

Sushi, voor veel mensen is dit één van de moeilijkste verleidingen om te weerstaan. Een gezellig avondje uiteten met vrienden, familie of kennissen waarbij de rondes je om de oren…

Wie bekend is in de wereld van afvallen en diëten kent het woord jojo-en vast en zeker. Jojo-dieet, het jojo-effect, een jojo-gewicht, je hebt het vast wel eens gehoord. Of…

Het zonnetje is al een aantal keer lekker tevoorschijn gekomen en we krijgen alweer helemaal zin in de zomer. Ben jij er al klaar voor of moet je nog wat…

Koolhydraten, je hebt ze in allerlei verschillende soorten en maten. Er zijn veel mensen die beweren dat koolhydraten ‘slecht’ zijn en dat je daardoor aankomt. We vinden het onwijs jammer…

Het blijft voor veel mensen een dilemma… Ben je net lekker bezig, word je snotverkouden! In sommige gevallen is het meer dan duidelijk: je WIL wel, maar je lichaam staat…

Helaas zien we ze nog steeds iedere dag voorbij komen.. Door deze mythes wordt het je onnodig moeilijk gemaakt om jouw doelen te behalen. Geloof hier NIET in! Het is…

Afvallen, strakker worden, voor een sixpack gaan of het vetpercentage verlagen, al deze doelen gaan gepaard met een calorietekort. Vandaag geen lang verhaal, maar gewoon 15 simpele manieren om heel…

Croissants uit de oven, zó simpel maar zó lekker! Croissants gaan nooit vervelen en staan al snel op tafel bij een wat uitgebreider ontbijt. Ook bij bijvoorbeeld het paasontbijt of…