Ruggengraat blog
  • Ruggengraat
  • Home blog
  • Lifestyle
  • Training
  • Recepten
  • Voeding
Ruggengraat blog
  • Ruggengraat
  • Home blog
  • Lifestyle
  • Training
  • Recepten
  • Voeding

Nieuwe berichten

Broodje pindaakas een caloriebom

Top 5 snacks tijdens een avondje bios

Sandwich tonijn en avocado

Platte billen door te veel hardlopen

Moet jij de hele dag verhongeren voor een...

Last van je onderrug tijdens squaten, waar moet...

Wat is er mis met een tosti?

5 tips om een hongergevoel tegen te gaan

Waarom een dieet pauze een goed idee is!

Homemade Kipnuggets

  • Recepten

    Linzensoep

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Een goede manier om plantaardige eiwitten binnen te krijgen is middels het eten van peulvruchten. Denk hierbij aan kikkererwten, bonen maar ook linzen. Linzen kan je zelfs goed verwerken in…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Pasta pesto met broccoli

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Heerlijk, pasta met pesto! En in deze variant gebruiken wij ook broccoli om een dikke pestosaus te maken. Broccoli is een van onze favoriete groente soorten. De smaak is heerlijk…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Couscous met gegrilde groente

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Couscous, een gerecht wat je waarschijnlijk niet meer maakt als het de eerste keer niet goed bereid is. Maar hoe maak je de couscous nou extra lekker? Het geheime ingrediënt…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Lasagne met vegan ricotta en spinazie

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Lasagne is heerlijk en je kan er eindeloos mee variëren. Voordat wij de vegan variant probeerde waren wij dol op de lasagne met spinazie en ricotta. Helaas is ricotta not…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Aubergines à la Ottolenghi

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Vroeger vond je ze vast niet zo lekker, maar nu zijn ze zeker weer het proberen waard! We hebben het natuurlijk over aubergines. Met deze groente kan je echt onwijs…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Pompoen puree

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Pompoen zit boordevol vitaminen en mineralen. Het is één van de meest veelzijdige groente. Daarnaast kun je er alle kanten mee op. Het is heerlijk uit de oven, je kan…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Risotto

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Risotto, een heerlijk recept om eindeloos mee te variëren. Risotto is een gerecht waarbij je de rijst eerst kort even bakt voordat je het gaat koken. Heel anders dan met…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Pad Thai

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Afgelopen zomer heeft Kathinka gereisd door Azië en is zij verliefd geworden op dit Thaise gerecht. Pad Thai at zij niet in een fancy restaurant, maar gewoon op straat bij…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Portobello carpaccio met chimichurri

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Portobello’s zijn lekker, gezond en veelzijdig. In dit recept gebruiken we de portobello voor een vrij bijzonder gerechtje, namelijk champignon carpaccio met avocado-chimichurri. Een vreemde combi zal je misschien denken,…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Shakshuka

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Shakshuka, wat is dit dan? Nou, als we naar de foto kijken dan weten we al dat dit heerlijk is. De Shakshuka is een eenpansgerecht en komt uit de Oosterse…

    0 FacebookTwitterEmail
Nieuwere berichten
Oudere berichten

Ruggengraat.com

Ruggengraat.com

Samen met Ruggengraat naar jouw resultaat. Ruggengraat is jouw online, alles in één personal trainer, voedingsdeskundige en personal lifestyle coach.

Recente berichten

  • Chocolade-avocado overnight oats
  • Sandwich tonijn en avocado
  • Kapsalon Falafel
  • Aardbeienplaattaart
  • 5 tips om een hongergevoel tegen te gaan

Categorieën

  • Lifestyle
  • Ongecatagoriseerd
  • Recepten
  • Training
  • Voeding

Contact

Facebook Twitter Instagram Email

volg je ons al op Instagram


No images found!
Try some other hashtag or username

Ruggengraat.com

Klantenservice

Postbus 360

3640 AJ Mijdrecht

Info@ruggengraat.com

Telefoon: 06 – 16 69 98 28

Pagina’s

Missie & Visie van Ruggengraat
Algemene Voorwaarden
Cookie Policy
Privacy Policy
Veel Gestelde Vragen
BTW nr: NL854917792B01
KVK nr: 62686801

Ruggengraat blog

  • Chocolade-avocado overnight oats
  • Sandwich tonijn en avocado
  • Kapsalon Falafel
  • Aardbeienplaattaart
  • 5 tips om een hongergevoel tegen te gaan
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Terug naar boven