Wil je een snel, maar een mooi en lekker kerstgerechtje maken? Dan zijn deze gezonde kerst-cupcakes met groente dé oplossing. Kerst is de perfecte gelegenheid om mooie baksels te maken.…

Bananenbrood, wie kent het niet. Een (meestal) iets gezondere variant van de standaard cake. Bananenbrood kan echt heel veel verschillende ingrediënten bevatten, zoals bosbessen, noten, kaneel, speculaas of appel. Of…

Wil jij iets zoets serveren bij een lekkere kop koffie of thee? Zoek dan niet verder, want deze heerlijke eiwitrijke choco balls zijn niet alleen super lekker, maar zitten ook…

Een kersentaartje tijdens de kerstdagen, het ligt zo lekker in de mond, maar smaakt nog veel lekkerder dan dat het klinkt! Wil jij een heerlijk nagerecht op tafel zetten en…

5 tips om gemakkelijk calorieën te besparen! Calorieën, je kent ze vast en zeker! Die kleine beestjes die stiekem elke avond jouw kleding iets strakker naaien. Heel vervelend natuurlijk, maar…

Werken in de horeca en fit worden De horeca, qua tijden één van de lastigste beroepen om een gebalanceerd voedingspatroon te ontwikkelen. Je hebt namelijk altijd te maken met overuren,…

INVESTEER IN JEZELF EN NIET IN EEN SPORTSCHOOL Heb jij jouw nieuwe goede voornemens al genoteerd? Begin januari is voor veel mensen hét moment om het anders aan te pakken.…

Wij kunnen niet wachten met het delen van kerstrecepten. Daar kun je er niet genoeg van hebben, toch?! Ieder jaar maakt Jacky gingerbread mannetjes, want gingerbread hoort echt bij de…