Het BBQ seizoen is officieel geopend! Wie denkt dat barbecueën en afslanken niet goed samen gaan heeft het mis! We delen 10 tips die laten zien dat je lekker kunt…

Ben je ook zo gek op nacho’s? Dan hebben we iets lekkers voor jou! Nacho’s worden vaak geserveerd op feestjes en kan je overal vinden op de menukaart. Als je onze…

Weet je wel hoeveel calorieën daarin zitten? Wow, dat bevat zeker veel calorieën of niet? Weeg je dat wel netjes af?  Word jij ook helemaal gek van elke rijstkorrel en…

Daar zijn we weer met een interessant stukje over eiwitten. De afgelopen week waren wij (de hoofdcoaches) aan het rondneuzen op het internet om weer een leuk artikeltje te schrijven…

Naanbrood maken is echt heel erg makkelijk. Meestal maak je het met maar twee ingrediënten: kwark en bloem. Toch zijn heel veel mensen nog niet bekend met de heerlijke naanbrood…

Je hebt net onwijs hard getraind en dan zou je denken dat je jezelf wel mag belonen met iets lekkers, toch!? Of is dit nou een hele verkeerde denkwijze en…

Bananenbrood, één van de bekendste baksels waar we maar geen genoeg van kunnen krijgen! We zijn absoluut geen fan van eten verspillen dus als je een paar (extra) rijpe bananen…

De zomervakantie staat voor de deur en dat betekent dat er weer lange vliegreizen gepland zijn. Ben je dit toevallig ook van plan en benieuwd naar hoe je zo fit…

Een proteïne taart die je maakt met maar TWEE ingrediënten: ei en je favoriete smaak kwark. Een hele taart bevat 65 gr eiwitten én maar 516 calorieën. MAKEN dus! Je…

HA, nu hebben we je aandacht! Dat is mooi. Waarschijnlijk ben je op zoek naar het geheim voor een strakke buik of zelfs een sixpack. Dan ben je bij ons…