‘Muffin top’ meltdown, ‘thigh gap’ training, ‘cellulite challenge’, ‘inner thigh’ workouts en andere sprookjes. Mensen zijn hier nou eenmaal gevoelig voor. De onzekerheden worden direct vertaald in de titel en…

We hebben het gehad over eiwitten, creatine en wij hebben een lijstje gemaakt over de top 5 supplementen die iedereen kan gebruiken.  In het lijstje ‘de top 5 supplementen die…

Wij zullen jullie gratis en voor niets voorzien van een heerlijke buiten work-out die jou op een andere manier tot het uiterste laat gaan. Daarnaast is het een hele leuke…

Zoals jullie al weten is plaatselijk vet verbranden helaas niet mogelijk. Maar hey, dat betekent niet dat wij niks anders kunnen doen om die sixpack zo snel mogelijk zichtbaar te…

De perfecte macro verhouding, wij zien het heel vaak voorbij komen. Toch is het best gek dat alle artikelen iets anders aangeven. Zie jij ook door de bomen het bos…

Je hebt een super drukke week achter de rug, hard gewerkt en veel stressvolle situaties meegemaakt. Nu is het weekend en wil je dus even lekker ontspannen en even helemaal…

De afgelopen jaren lijkt het steeds meer een hype geworden, glutenvrij eten. De ene glutenvrije recept volgt de andere en in de supermarkten kom je volop glutenvrije producten tegen. Maar…

Druk, druk, druk, je kent het wel, iedereen is tegenwoordig super druk. Ondanks ons drukke bestaan willen we ook nog eens fit, sterk en sexy zijn.  Wij horen het zo…

Met de stoofpeertjes taart, waarvan de bodem gemaakt is van havermout en de topping vol zit met fruit, kun je gezond eten en optimaal genieten! Ideaal toch? Ik gebruik geen…

Een schaaltje roomijs op een warme dag is natuurlijk heerlijk. Helaas weten we dat roomijs veel calorieën bevat en daarom niet echt een bewuste keuze is. Af en toe kan…