Lifestyle

We hameren zo vaak op balans dat jullie er inmiddels wel gek van worden. Onze excuses hiervoor, maar we vinden het wel onwijs belangrijk! Er zijn zoveel valkuilen waar je…

De kerstdagen komen eraan en dat betekent een aantal dagen heerlijk genieten van gezelligheid en heel veel lekker eten. Natuurlijk moet jij hier gewoon lekker van kunnen genieten, maar voor…

De kerstmarkt, een paradijs als het op verleidingen aankomt. Van appelflappen tot oliebollen en van poffertjes tot curryworst met friet, je vindt de verleidingen in allerlei soorten en maten. Wij…

De twijfel om tijdens de decembermaand aan jouw fitnessdoelen te werken begrijpen wij heel goed! Want ja, genieten en aan jouw doelen werken dat gaat toch helemaal niet samen Wij…

December staat voor bijna iedereen bekend als een maand vol met gezelligheid, liefde, cadeaus en vooral heel veel en lekker eten en drinken! Van gevulde kalkoen tot Beef Wellington, de…

De beste aanpak voor jou?Vraag jezelf af wat je belangrijk vindt? Wil je een mooie balans creëren tijdens de feestdagen om op gewicht te blijven of zelfs af te vallen?…

Aardappel, vlees en groente (een AVG’tje), een standaard avondmaaltijd van heel veel mensen. Wij begrijpen dat dit gaat vervelen, maar dat hoeft helemaal niet. Met een paar kleine aanpassingen heb…

‘Ik eet al gezond maar ik val niet af!’ Een uitspraak die wij heel vaak horen en hier hebben wij al eens een artikel over geschreven. Wij begrijpen best dat…

Wij hebben heel vaak leden die alles vanaf de start al perfect willen doen. Wanneer het even iets minder gaat dan lopen ze helemaal vast en zijn ze ten einde…

Ken je dat gevoel? Je eet iets en je voelt jouw buik met de seconde groter en ronder worden. Of je wordt in de ochtend wakker en voelt een enorm…