Ruggengraat blog
  • Home
  • Lifestyle
  • Training
  • Recepten
  • Voeding
Ruggengraat blog
  • Home
  • Lifestyle
  • Training
  • Recepten
  • Voeding

Nieuwe berichten

Broodje pindaakas een caloriebom

Last van je onderrug tijdens squaten, waar moet...

Waarom een dieet pauze een goed idee is!

Platte billen door te veel hardlopen

Top 5 snacks tijdens een avondje bios

Frambozen bounties

Lasagne bolognese

Werken in de horeca en fit worden

Stop met het 1300 kcal dieet!

Vegan Kapsalon

  • Recepten

    Zoete aardappel ontbijtje

    door Ruggengraat augustus 6, 2021
    door Ruggengraat augustus 6, 2021

    Zoete aardappel toast ken je vast wel. Een zoete aardappel toast kun je beleggen met allerlei verschillende toppings, zoet en hartig. Als je zoete aardappel toast kunt eten als ontbijt,…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Vegan kaneelbroodjes

    door Ruggengraat augustus 6, 2021
    door Ruggengraat augustus 6, 2021

    Kaneelbroodjes, wij vinden ze heeeerlijk. Helaas zijn ze niet altijd vegan, zeker niet als je ze in de winkel koopt. Gelukkig zijn ze onwijs makkelijk om te maken. In nog…

    1 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Nicecream

    door Ruggengraat augustus 6, 2021
    door Ruggengraat augustus 6, 2021

    Nice, wat? Je bedoelt zeker ICEcream? Nee hoor, helemaal niet. Nicecream is namelijk net even iets anders dan de meeste ijssoorten. De enige overeenkomst is dat het uit de vriezer…

    1 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    5 Healthy Zomer Smoothie’s

    door Ruggengraat juli 28, 2021
    door Ruggengraat juli 28, 2021

    Deze vijf heerlijke smoothies zijn makkelijk zelf te maken. Probeer ze allemaal en laat ons even weten wie van deze vijf jullie favoriet is!  

    1 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Hartige wortel-spinazie pannenkoekjes

    door Ruggengraat juli 28, 2021
    door Ruggengraat juli 28, 2021

    Voor pannenkoeken komen wij altijd ons bed uit! Het liefst zoete pannenkoeken, maar af en toe zijn hartige pannenkoeken ook heerlijk. Jacky heeft al veel geëxperimenteerd met verschillende soorten pannenkoeken,…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Avocado Nuggets

    door Ruggengraat juli 28, 2021
    door Ruggengraat juli 28, 2021

    Wie houdt er niet van avocado’s? Wij eten het wekelijks, maar dan vaak door een salade. Heel erg zonde want je kunt er heel veel mij. Je kunt avocado’s gebruiken…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Brownie ricotta pannenkoeken

    door Ruggengraat juli 28, 2021
    door Ruggengraat juli 28, 2021

    Ja je leest het goed! Je hoeft niet 10 keer te knipperen met je ogen, het staat er echt: BROWNIE PANNENKOEKEN! Of je nou brownie of pannenkoek zegt, onze aandacht…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Pizzataart

    door Ruggengraat juli 20, 2021
    door Ruggengraat juli 20, 2021

    Na het succes van de pannenkoekentaart, vonden wij het tijd worden voor een nieuwe variant, namelijk de pizzataart! Eén pizza is al heerlijk, maar kun jij je voorstellen hoe lekker…

    2 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Frisse groene power smoothie

    door Ruggengraat juli 20, 2021
    door Ruggengraat juli 20, 2021

    Niet iedereen is een ochtendmens. Wij begrijpen het ook wel dat je geen zin of tijd hebt om heel uitgebreid te ontbijten. In dat geval is de frisse groene power…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Lifestyle

    Last van je onderrug tijdens squaten, waar moet je op letten?

    door Ruggengraat juli 20, 2021
    door Ruggengraat juli 20, 2021

    Misschien herken je jezelf hier ook wel in, na of tijdens een lekkere squat-sessie heb je last van je onderrug. Heel erg vervelend, want dit is natuurlijk niet de bedoeling..…

    0 FacebookTwitterEmail
Nieuwere berichten
Oudere berichten

Ruggengraat.com

Ruggengraat.com

Samen met Ruggengraat naar jouw resultaat. Ruggengraat is jouw online, alles in één personal trainer, voedingsdeskundige en personal lifestyle coach.

Recente berichten

  • Chocolade-avocado overnight oats
  • Sandwich tonijn en avocado
  • Kapsalon Falafel
  • Aardbeienplaattaart
  • 5 tips om een hongergevoel tegen te gaan

Categorieën

  • Lifestyle
  • Ongecatagoriseerd
  • Recepten
  • Training
  • Voeding

Contact

Facebook Twitter Instagram Email

volg je ons al op Instagram


No images found!
Try some other hashtag or username

Ruggengraat.com

Klantenservice

Postbus 360

3640 AJ Mijdrecht

Info@ruggengraat.com

Telefoon: 06 – 16 69 98 28

Pagina’s

Missie & Visie van Ruggengraat
Algemene Voorwaarden
Cookie Policy
Privacy Policy
Veel Gestelde Vragen
BTW nr: NL854917792B01
KVK nr: 62686801

Ruggengraat blog

  • Chocolade-avocado overnight oats
  • Sandwich tonijn en avocado
  • Kapsalon Falafel
  • Aardbeienplaattaart
  • 5 tips om een hongergevoel tegen te gaan
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Terug naar boven