Lifestyle

Weet je wel hoeveel calorieën daarin zitten? Wow, dat bevat zeker veel calorieën of niet? Weeg je dat wel netjes af?  Word jij ook helemaal gek van elke rijstkorrel en…

Daar zijn we weer met een interessant stukje over eiwitten. De afgelopen week waren wij (de hoofdcoaches) aan het rondneuzen op het internet om weer een leuk artikeltje te schrijven…

Je hebt net onwijs hard getraind en dan zou je denken dat je jezelf wel mag belonen met iets lekkers, toch!? Of is dit nou een hele verkeerde denkwijze en…

De zomervakantie staat voor de deur en dat betekent dat er weer lange vliegreizen gepland zijn. Ben je dit toevallig ook van plan en benieuwd naar hoe je zo fit…

HA, nu hebben we je aandacht! Dat is mooi. Waarschijnlijk ben je op zoek naar het geheim voor een strakke buik of zelfs een sixpack. Dan ben je bij ons…

Eén van de eerste dingen waar beginnende sporters aan denken is: ‘Hmm, eens even kijken welk potje ik ga bestellen’. Wordt het de eiwitshake, BCAA’s, Creatine, de fatburner of toch…

Daar zijn we weer met een artikel over de weegschaal en het weegmoment. Voor veel mensen, en voornamelijk vrouwen, is het wegen een absolute nachtmerrie. Vol spanning word je wakker…

Met alle borrels en feestjes die we net achter de rug hebben en die er nog aan gaan komen, is het niet gek dat heel veel leden genieten van een…

Je hoort mensen die succesvol zijn afgevallen vaak zeggen: “Eigenlijk eet ik nu juist veel méér dan voorheen!” en meteen denk je: “Oooh, kom maar hier met die bak friet…

Oké, we hebben je misschien een beetje op het verkeerde been gezet met deze titel, maar er zijn wel 4 veel voorkomende factoren die specifiek voor opslag van vet op…