Pastinaak is een soort wortel, maar het smaakt en ziet er net even anders uit. De kleur is wit en de smaak is een beetje zoet en crème-achtig. Pastinaak staat…

Koffie wordt (samen met thee en water) nog steeds het meest gedronken in Nederland en de kans is groot dat jij het ook wel lekker vindt. Maak je maar geen…

Het wintersportseizoen is in volle gang en we krijgen veel vragen van leden hoe je daar nou het ‘beste’ mee om kunt gaan? Goede vraag, want hoe kun je nou…

Ik hoor je nu al denken: ‘’van je fouten moet je leren, toch?!’’ Maar hoe lekker is het als je van iemand anders fouten kunt leren? Dat scheelt jou weer…

De kans is groot dat je ooit wel eens een trainingsschema hebt gevolgd. We krijgen vaak de vraag of een bepaald trainingsschema ‘goed’ is. Heel simpel gezegd is ieder schema…

Buikvet, de reden van een blubberbuik, speklaag, vetrolletjes of hoe je het ook wil noemen. We begrijpen als geen ander dat dit niet het meest sexy beeld schetst, maar toch…

In ons drukke bestaan met lange werk- en schooldagen, gezinsleven, afspraken en sociale gelegenheden, lijkt het alsof we niet genoeg tijd in een dag hebben. Tijdgebrek is dan ook een…

Het maakt niet uit wat voor een doel je voor ogen hebt, er zullen vroeg of laat lastige situaties zijn die jouw progressie op den duur kunnen hinderen. Dit vindt…

14 februari aka Valentijnsdag. Tijd om jouw geliefde eens flink in de watten te leggen. Cadeaus krijgen is heel leuk, maar niks kan tegen de Valentijnsfudge op. Wie aan Valentijnsdag…

Iedere ochtend cheesecake als ontbijt, klinkt dat niet als muziek in de oren?! Af en toe is het wel eens lekker om iets anders te nemen dan je ‘normale’ ontbijtje.…