Lifestyle

Rusten + Hardlopen = gouden combinatie! Gaan, gaan, gaan en nog eens gaan! Wij als mensen zijn zo gefocust op het alsmaar gaan en hierdoor vergeten wij soms te rusten…

Ken je dat, je hebt een lange dag achter de rug en je bent een beetje moe. Je hebt niet echt de puf om naar de sportschool te gaan, maar…

De laatste tijd horen wij het steeds vaker, ‘’Ik ga nu even een maandje geen alcohol drinken’’. Een heel goed initiatief, maar jullie zijn vast en zeker benieuwd naar de…

HA, nu hebben we je aandacht! Dat is mooi. Waarschijnlijk ben je op zoek naar het geheim voor een strakke buik of zelfs een sixpack. Dan ben je bij ons…

Het is je vast al opgevallen, het wordt steeds eerder donker en helaas ook een stuk kouder.. Wij merken dat heel veel mensen niet bewust zijn van het feit dat…

Vol enthousiasme en goede moed loop je de sportschool binnen. Overal zie je van die mooie, soms gekke en mysterieuze apparaten staan, maar waar begin je?! We kunnen ons heel…

‘’Hey coach, ik werd vanmorgen wakker en ik ben gewoon een halve kilo aangekomen… En dat terwijl ik mij gewoon netjes aan mijn calorieën houd. Volgens mij klopt er iets…

We krijgen nog steeds heel vaak de vraag: “Maar als ik begin met het Ruggengraat programma dan zou ik wel graag willen mee-eten met mijn familie/gezin, kan dat gewoon?” We…

Fruit een dikmaker? Waar gaat het heen met deze wereld? Bij koek, snoep en chocola kunnen wij nog wel een begrijpen waar deze gedachte vandaan komt, maar bij fuit.. Het…

Pizza, er zijn maar weinig mensen die er niet van houden. Dit begrijpen wij heel goed, je hebt ze namelijk in zoveel soorten en maten. De calorieën per pizza lopen…