Lifestyle

Even leek het erop dat Corona net zo snel weer zou vertrekken als dat het opkwam, maar nu we met zijn allen onder quarantaine zijn geplaatst, moeten we het er…

Nu Ciara, Dennis en Ellen eindelijk hebben besloten te vertrekken, kunnen we ons richten op de aankomende lente. De lente is het ideale seizoen om in de beste shape van…

De Ramadan staat op het punt om te beginnen en misschien denk je, ‘’Ramadan, jammer dan’’. Wij zijn er voor iedereen en daarom willen we ook graag de moslims onder…

Heb jij je al ingebeeld hoe je dit jaar over het strand loopt? Strak in jouw droomlichaam of toch met de gezellige bierbuik? Voor de mensen die graag zo strak/droog…

We genieten alweer een tijdje van die heerlijke paaseitjes en dit weekend is het dan eindelijk zover, de paasbrunches.  Twee extra dagen vrij, gezellig met familie en vrienden zijn en…

Vooral onder onze vrouwelijke leden merken wij dat het wegen als een nachtmerrie beschouwd wordt. Want ja, je begint lekker fris en fruitig aan het Ruggengraat programma, maar waarom moet…

Cheatmeals, zo nu en dan is het heerlijk! Plan jij wel eens cheatmeals in of kies je ervoor om elke dag iets lekkers te nemen? De keuze is aan jou,…

Dit is één van de meest besproken onderwerpen ooit in de fitness industrie: plaatselijk vet verbranden. Kan dit eigenlijk wel?  Je herkent het vast wel, mensen die heel veel buikspieroefeningen…

Snacks, één van de moeilijkste verleidingen om te weerstaan. De één houdt van simpel en snel, terwijl de ander juist gek is op een hele creatieve en smaakvolle snack. We…

Iedere week wordt het steeds mooier weer and we love it! Die kou zijn we nu wel helemaal zat en regen hoeft wat ons betreft ook niet meer. Wij zijn…