Dit is nogal een gevoelig onderwerp en wij hebben heel lang getwijfeld om hier een stukje over te schrijven. Veel mensen, en vaak vrouwen/meiden, kampen met eetbuien en het wordt…
Categorie:
Lifestyle
-
-
Zodra je voor jezelf een doel hebt gesteld is het tijd om ook echt aan de bak te gaan! Je bent super gemotiveerd en de eerste weken verlopen vlekkeloos. Je…
-
Is een rustweek noodzakelijk?Je bent al een aantal weken lekker bezig en het lukt je om minimaal 5 dagen per week naar de sportschool te gaan. Je hebt de smaak…
-
Herken je dit? Na een drukke en stressvolle dag vergrijp jij je in de avond zo makkelijk aan chips, koek en chocola. Dit kan ook gebeuren na een dag bikkelen…
-
Daar zijn we weer met een interessant stukje over eiwitten. De afgelopen week waren wij (de hoofdcoaches) aan het rondneuzen op het internet om weer een leuk artikeltje te schrijven…
-
Wat een rot dag! Echt alles zit tegen. De bus gemist, je had een opgeblazen buik vanmorgen, je bent nat geregend, je vriendje appt niet uit zichzelf, het is niet…
-
99% van de mensen die in het verleden hebben geprobeerd af te vallen met behulp van een dieet kennen het welbekende JoJo-effect. Het JoJo-effect staat bekend om de heftige schommelingen…
-
We zien het steeds vaker terugkomen op social media, het begrip ‘body positivity’. Wat houdt het eigenlijk in? En hoe kan het dat er zoveel mensen zijn die niet ‘positief’…
-
Opbouwen van een craving leidt tot snaaimomentenAls je een kind iets verbiedt, is de verleiding naar het wel doen nog groter voor het kind. Denk maar aan al die gillende…
-
Wij zijn het volkomen met je eens dat een avondje stappen er gewoon bijhoort! Bij 9 van de 10 gevallen is het avondje stappen niet eens de valkuil. De valkuil…