Wie houdt er niet van avocado’s? Wij eten het wekelijks, maar dan vaak door een salade. Heel erg zonde want je kunt er heel veel mij. Je kunt avocado’s gebruiken…
-
-
Van pannenkoeken krijgen wij nooit genoeg! En dat geldt ook voor pindakaas. Dit keer was het dus heel erg simpel, vandaag op het menu: de pindakaas kwarkpannenkoeken. Door de kwark…
-
Heb je zin in een appeltaartje, maar dan net even anders? Probeer dan de plaattaart appel kaneel eens. In dit recept is de bladerdeeg vervangen voor bruin brood. Het klinkt…
-
Ben jij ook zo gek op cheesecakes? Dan moet je dit recept echt een keer proberen. De citroen framboos cheesecake bites zijn gemaakt van cashewnoten waardoor hij no bake is.…
-
Net zoals Jacky zijn wij gek op avocado’s. Waarom? Je kunt zo onwijs veel variëren met avocado’s. Vandaag hebben wij twee heerlijke variaties voor jullie die zeker het proberen waard…
-
Een warm ontbijtje is zo nu en dan wel erg lekker. Vandaar dat Jacky met de tropische kokos rijstepap. Dit is een prima alternatief voor bijvoorbeeld havermout. De tropische kokos…
-
Eiwitshakes, pre workouts, multivitamines, pilletjes, potjes en ga zo maar door. Tegenwoordig is het bijna zo dat je niet serieus bezig bent met fitness als je geen supplementen gebruikt. Fitness…
-
CREATINE, vrijwel iedere beginnende sporter die zijn eerste voetstappen in de sportschool zet, ziet grote en gespierde jongens en denkt ‘Sjo, die zijn wel erg groot! Sowieso dat zij aan…
-
Waarom is spiermassa zo belangrijk voor vrouwen?Coaches, personal trainers, voedingsdeskundigen, fitness goeroes, noem ze hoe jij ze noemen wil, maar vrijwel allemaal hameren zij erop dat krachttraining in combinatie met…
-
Het is heerlijk en superrrrrr gezond, dan hebben we het natuurlijk over een avocado. Een avocado kun je los eten, door een salade of zelfs op brood. Je kan er…