Lifestyle

De twijfel om tijdens de decembermaand aan jouw fitnessdoelen te werken begrijpen wij heel goed! Want ja, genieten en aan jouw doelen werken dat gaat toch helemaal niet samen? Wij…

De kerstperiode gaat weer bijna beginnen en dit betekent tijd voor gezelligheid, lekker eten en cadeautjes. Heb jij vaak zitten twijfelen om te beginnen met het Ruggengraat programma? Wij vertellen…

Op het internet vind je zoveel informatie dat je door de bomen het bos niet meer ziet en dat begrijpen we volkomen! Want welk advies past nou bij JOUW specifieke…

De beste aanpak voor jou?Vraag jezelf af wat je belangrijk vindt? Wil je een mooie balans creëren tijdens de feestdagen om op gewicht te blijven of zelfs af te vallen?…

‘’Hey coach, ik werd vanmorgen wakker en ik ben gewoon een halve kilo aangekomen… En dat terwijl ik mij gewoon netjes aan mijn calorieën houd. Volgens mij klopt er iets…

Ja lieve dames en heren, de kerstversiering hangt al dus dan weten jullie hoe laat het is. Nog geen twee maanden en dan is het alweer kerst! Voor sommige mensen…

Wanneer mensen aan krachttraining denken dan komen de volgende punten vrijwel altijd aan bod:AFVALLENSPIERBALLEN SPORTSCHOOL Maar krachttraining gaat eigenlijk nog veel verder dan dat! In dit artikel verklappen wij wat dat onder…

Afvallen, vet verliezen, strakker worden of wat meer lijnen zien. Heel veel vrouwen en mannen willen het maar het lukt toch niet iedereen om het gewenste resultaat te behalen. In…

De lange quarantaine kan het best lastig maken om gemotiveerd aan je doelen te blijven werken. Als de boel straks weer losser wordt zul je misschien denken “Ja, laat nu…

Het wordt weer kouder en natter in Nederland. De zomer is helaas zo goed als voorbij! Het nieuwe seizoen staat voor de deur en dat kan nog wel eens wat…