De combi van kokos en chocola, heeeeerlijk! En als wij het over chocola en kokos hebben, dan weten jullie genoeg. Wij zijn echt gek op bounties, maar wist je ook…
-
-
Het is weer weekend en dat is voor veel mensen een goede reden om zichzelf en hun geliefde eens flink te verwennen. Dit is overigens volkomen terecht, alleen wist je…
-
We genieten alweer een tijdje van die heerlijke paaseitjes en dit weekend is het dan eindelijk zover, de paasbrunches. Twee extra dagen vrij, gezellig met familie en vrienden zijn en…
-
Heb je ooit een paashaas een cake zien bakken? Nee, wij ook niet! Naja, dat terzijde, wil jij jouw vrienden en/of familie verrassen met deze heerlijke glutenvrije proteïne paascakejes? Dan…
-
Cheesecake lovers opgelet! Hoe mooi zou het leven zijn als cheesecakes maar 10 calorieën bevatten? Het liefst eten we natuurlijk iedere dag een stukje cheesecake, maar als je geen zin…
-
Vooral onder onze vrouwelijke leden merken wij dat het wegen als een nachtmerrie beschouwd wordt. Want ja, je begint lekker fris en fruitig aan het Ruggengraat programma, maar waarom moet…
-
Cheatmeals, zo nu en dan is het heerlijk! Plan jij wel eens cheatmeals in of kies je ervoor om elke dag iets lekkers te nemen? De keuze is aan jou,…
-
Dit is één van de meest besproken onderwerpen ooit in de fitness industrie: plaatselijk vet verbranden. Kan dit eigenlijk wel? Je herkent het vast wel, mensen die heel veel buikspieroefeningen…
-
Snacks, één van de moeilijkste verleidingen om te weerstaan. De één houdt van simpel en snel, terwijl de ander juist gek is op een hele creatieve en smaakvolle snack. We…
-
Normaal gesproken is tiramisu een flinke caloriebom (lees: 9000kcal totaal), maar hier hebben we uiteraard iets aan gedaan. Neem even de tijd om dit recept zelf een keer te maken…