Deze vijf heerlijke smoothies zijn makkelijk zelf te maken. Probeer ze allemaal en laat ons even weten wie van deze vijf jullie favoriet is!
-
-
Het lekkere weer brengt een hoop gezelligheid met zich mee, maar natuurlijk ook heel veel verleidingen. We kunnen ons best voorstellen dat je nog even gas geeft om zelfverzekerd in…
-
Een ijsje na het avondeten of als tussendoortje moet natuurlijk gewoon kunnen. Maar waarom zou je weer een ‘standaard’ ijsje uit de supermarkt kopen in plaats van dat je zelf…
-
Heb je een drukke week voor de boeg? Dan is dit de perfecte oplossing voor jou! Maak deze overheerlijke breakfast bites en je hebt de hele week een verantwoord ontbijtje…
-
Crumble lovers OPGELET! Wil je een lekker en speciaal tussendoortje maken met maar weinig kcal.? Probeer dan de aardbeien crumble repen. De aardbeien crumble repen zijn zo lekker zoet en…
-
Dit is nog steeds één van onze favoriete tussendoortjes. Zondagavond maakte Jacky Nobels deze bleuberry havermout taart en 6 dagen later genoot ze er nog van. De basis van dit…
-
De verhalen over dat alcohol slecht voor ons is, die kennen we inmiddels wel. Natuurlijk bevat alcohol ook calorieën, 1 gram/ml alcohol staat namelijk gelijk aan 7 calorieën. Toch laten…
-
‘’Hi coach, ik heb weer wat gelezen hoor.. Hoe denk jij over Intermittent fasting?’’ Intermittent fasting is voor veel mensen een bekend begrip, maar toch zijn er ook veel mensen…
-
Na al het lekkere eten van de afgelopen weken is het nu weer de hoogste tijd om ‘gezond’ en ‘verantwoord’ te eten. Wij vragen ons altijd af wat mensen precies…
-
Na het eten even een lekker ijsje, wie wil dat nou niet? Deze kwarktaart ijsjes zijn heel makkelijk te maken en bevatten veel minder suiker. En zeg nou eens eerlijk,…