Ruggengraat blog
  • Ruggengraat
  • Home blog
  • Lifestyle
  • Training
  • Recepten
  • Voeding
Ruggengraat blog
  • Ruggengraat
  • Home blog
  • Lifestyle
  • Training
  • Recepten
  • Voeding
Categorie:

Recepten

  • Recepten

    Bloemkool nuggets

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Met maar 20 calorieën per nugget zijn deze bloemkool nuggets uit de airfryer of oven de ideale snack. Daarnaast zien ze er ook nog eens verrukkelijk uit! Deze snack doet…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    High protein vanille ijskoffie

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Ben jij ook zo’n koffieliefhebber? Wij kunnen niet zonder! Een heerlijk bakje koffie in de ochtend, middag of avond, het kan allemaal! Wil je nou een keer een heerlijke ijskoffie…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Stroopwafel Bananenbrood

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Bananenbrood, je hebt ze in allerlei verschillende soorten en maten. Het maakt niet uit voor welke gelegenheid je bananenbrood maakt, genieten zal je! Dus heb jij vandaag niks te doen…

    1 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Mexicaanse dipschotel

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Chips, we kunnen er niet genoeg van krijgen. Helaas is het soms erg moeilijk om lekker en gezond eten met elkaar te combineren. Dit bracht Kathinka op dit heerlijke idee:…

    1 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Oreo Eiwit milkshake

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Toen je deze titel zag dacht je gelijk: ‘Oehhh dat is lekker maar vast een caloriebom.’ Nou, dat valt reuze mee. Een normale Oreo Milkshake bevat al gauw zo’n 550…

    1 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Low calorie cheesecake

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Cheesecake je kunt er alle kanten mee op. Een cheesecake bij het ontbijt, als snack, voor een feestje. Wanneer niet eigenlijk? Iedere keer experimenteren we weer met nieuwe smaken en…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Gevulde croissants voor het ultieme weekend -of feestontbijt!

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Croissants uit de oven, zó simpel maar zó lekker! Croissants gaan nooit vervelen en staan al snel op tafel bij een wat uitgebreider ontbijt. Ook bij bijvoorbeeld het paasontbijt of…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Vegan Kapsalon

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Jullie hebben vast wel eens gehoord van de Vegan Junk Food Bar (VJFB), of niet? Zo niet, dan vinden we dat erg jammer voor je. De VJFB is namelijk precies…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    KITKAT surprise recept

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Dit recept is ideaal voor de feestdagen. Zoals de naam al doet vermoeden doet het Kitkat surprise recept het goed op ieder feestje. Pas wel op! Uit het Kitkat surprise…

    0 FacebookTwitterEmail
  • Recepten

    Crispy chicken mango wrap

    door Ruggengraat
    door Ruggengraat

    Wij zijn een groot fan van kip nuggets, chicken tenders en de chicken wrap. Maar weet je wanneer ze pas écht lekker zijn? Juist ja, als je ze zelf maakt!…

    0 FacebookTwitterEmail
Nieuwere berichten
Oudere berichten

Ruggengraat.com

Ruggengraat.com

Samen met Ruggengraat naar jouw resultaat. Ruggengraat is jouw online, alles in één personal trainer, voedingsdeskundige en personal lifestyle coach.

Recente berichten

  • Chocolade-avocado overnight oats
  • Sandwich tonijn en avocado
  • Kapsalon Falafel
  • Aardbeienplaattaart
  • 5 tips om een hongergevoel tegen te gaan

Categorieën

  • Lifestyle
  • Ongecatagoriseerd
  • Recepten
  • Training
  • Voeding

Contact

Facebook Twitter Instagram Email

volg je ons al op Instagram


No images found!
Try some other hashtag or username

Ruggengraat.com

Klantenservice

Postbus 360

3640 AJ Mijdrecht

Info@ruggengraat.com

Telefoon: 06 – 16 69 98 28

Pagina’s

Missie & Visie van Ruggengraat
Algemene Voorwaarden
Cookie Policy
Privacy Policy
Veel Gestelde Vragen
BTW nr: NL854917792B01
KVK nr: 62686801

Ruggengraat blog

  • Chocolade-avocado overnight oats
  • Sandwich tonijn en avocado
  • Kapsalon Falafel
  • Aardbeienplaattaart
  • 5 tips om een hongergevoel tegen te gaan
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

Terug naar boven