EIN-DE-LIJK MOGEN WE WEER! Het lijkt wel een eeuwigheid geleden, maar nu gaat het dan écht gebeuren. Het mooie weer trekt ook aan en daarom mogen we zeggen dat het…
Categorie:
Lifestyle
-
-
Haal het beste uit je zomer en doe buiten aan cardio! Wist je dat je een hoop calorieën kunt verbranden met zomeractiviteiten? Lees gauw verder, want we zetten er een…
-
Ons mooie landje wordt getroffen door een hittegolf en we genieten er met volle teugen van. Wat heerlijk! Zonnetje, korte broekje, zonnebrilletje en genieten maar! Maar het mooie weer brengt…
-
Het lekkere weer brengt een hoop gezelligheid met zich mee, maar natuurlijk ook heel veel verleidingen. We kunnen ons best voorstellen dat je nog even gas geeft om zelfverzekerd in…
-
Het BBQ seizoen is officieel geopend! Wie denkt dat barbecueën en afslanken niet goed samen gaan heeft het mis! We delen 10 tips die laten zien dat je lekker kunt…
-
Nu denk je vast: ‘‘Lekker Ruggengraat, ik ben net begonnen met mijn programma en jullie praten mij nu al deze verleidingen aan’’. Dit doen we met een bepaalde reden. De…
-
Dit is een hele mooie vraag, want hoe specifieker jouw doel is, hoe specifieker je naar jouw doel toe kunt werken. Wil je puur en alleen afvallen of wil je…
-
Je hebt het vast vaker gehoord: ‘‘Ja maar dat is oneerlijk, want vrouwen komen sneller aan dan mannen?’’ Klopt dit ook of is het een verzinsel? In dit mooie artikel…
-
Het is inmiddels alweer mei en het mooie weer komt er langzaam aan. Voor je het weet is het alweer zomer. Voor sommige mensen is dit een pijnlijke conclusie, terwijl…
-
De 30 dagen challenge, wie kent ze niet? Als je 30 dagen lang hetgeen doet wat in de challenge staat, dan word je net zo strak als die jongen of…