Pindakaas lovers opgelet! Deze low carb salade is precies wat jij op dit moment nodig hebt. In pindakaas gemarineerde tempé, pindadressing, eiwitrijk en verschillende soorten groenten die zorgen voor zowel kleur als vitaminen en mineralen zorgen.
Vanwege het hoge gehalte aan eiwitten (36g) is deze maaltijd super geschikt voor sporters, met name sporters die aan krachtopbouw doen. Daarnaast past het prima in een voedingspatroon van mensen die een beetje op hun koolhydraten willen letten. Indien je wel graag wat carbs binnen wilt krijgen kan ik heel erg aanraden om er zilvervlies rijst of quinoa naast te eten, deze twee granen passen er goed bij namelijk. Kook indien je dit graag wilt de granen volgens de beschrijvingsaanwijzing op de verpakking voordat de tempé in de oven gaat.
Voor de sla: Voor de tempé marinade en de dressing: Peanut proteïn salad
Bereidingstijd: 20 minuten
Aantal personen: 2
Macro's per portie
Kcal: 485
Eiwitten: 36g
Koolhydraten: 24g
Vetten: 30g
Vezels: 4g
INGREDIËNTEN
Bereidingswijze
Notities