Ik hoor je nu al denken: ‘’van je fouten moet je leren, toch?!’’ Maar hoe lekker is het als je van iemand anders fouten kunt leren? Dat scheelt jou weer…
-
-
De kans is groot dat je ooit wel eens een trainingsschema hebt gevolgd. We krijgen vaak de vraag of een bepaald trainingsschema ‘goed’ is. Heel simpel gezegd is ieder schema…
-
Buikvet, de reden van een blubberbuik, speklaag, vetrolletjes of hoe je het ook wil noemen. We begrijpen als geen ander dat dit niet het meest sexy beeld schetst, maar toch…
-
In ons drukke bestaan met lange werk- en schooldagen, gezinsleven, afspraken en sociale gelegenheden, lijkt het alsof we niet genoeg tijd in een dag hebben. Tijdgebrek is dan ook een…
-
Het maakt niet uit wat voor een doel je voor ogen hebt, er zullen vroeg of laat lastige situaties zijn die jouw progressie op den duur kunnen hinderen. Dit vindt…
-
14 februari aka Valentijnsdag. Tijd om jouw geliefde eens flink in de watten te leggen. Cadeaus krijgen is heel leuk, maar niks kan tegen de Valentijnsfudge op. Wie aan Valentijnsdag…
-
Iedere ochtend cheesecake als ontbijt, klinkt dat niet als muziek in de oren?! Af en toe is het wel eens lekker om iets anders te nemen dan je ‘normale’ ontbijtje.…
-
Het is weer zondag, voor veel mensen de ideale dag om lekker te bingewatchen onder het genot van allerlei lekkere hapjes. Vandaag even geen Netflix and chips, maar Netflix and…
-
Zoals jullie weten denken we ook aan de vegans onder ons. Wil jij dit weekend een lekkere frisse snack maken voor de zoete trek momentjes? Dan is de limoen citroen…
-
We horen het maar al te vaak, ‘sorry coach, het is mij niet gelukt om mijn maaltijden op tijd te nemen.. Ik weet dat dit slecht voor me is!’ De…