Een proteïne taart die je maakt met maar TWEE ingrediënten: ei en je favoriete smaak kwark. Een hele taart bevat 65 gr eiwitten én maar 516 calorieën. MAKEN dus!
Je kunt er eventueel nog wat zoetstof/honing en vers fruit aan toevoegen om de taart helemaal af te maken.
3 eieren Verwarm de oven voor op 150 graden. Voedingswaarde:
INGREDIËNTEN
550 gr magere kwark naar keuze (kies wel kwark met een smaakje, voeg anders extra zoetstof of honing toe)
Optioneel: honing, zoetstof en vers fruitBereidingswijze
Doe de eieren en de magere kwark in een schaal en meng glad.
Giet het beslag in een ingevette springvorm en bak de taart een uurtje in de voorverwarmde oven. Laat de taart daarna goed afkoelen in de koelkast voordat je hem snijdt.
Calorieën: 516
Koolhydraten: 31 gram
Vetten: 15 gram
Eiwitten: 65 gram