Chips, wij kunnen er niet genoeg van krijgen. Helaas is het soms erg moeilijk om lekker en gezond eten met elkaar te combineren.
In dit recept is er gekozen voor de volkoren wraps, waarom?
1. Ze zijn gezonder.
2. Je proeft geen verschil met ‘witte’ wraps.
De chips is uiteraard niet hetzelfde van smaak als Doritos of Lays en dat moet je dus ook niet verwachten. Maar met de juiste smaakmakers (de dipjes die je erbij maakt) is het wel echt super lekker.
Guacamole: Tomatensalsa: Mexicaanse dipschotel
Bereidingstijd: 40 minuten
Aantal porties: 5 - 6
Macro's per portie (zonder bijgerechten)
Calorieën: 440
Eiwitten: 25g
Koolhydraten: 46,4
Vetten: 15,4g
Vezels: 7,2g
INGREDIËNTEN
Bereidingswijze
Pureer 2 rijpe avocado's (uiteraard zonder schil en zonder pit) met 1 teentje knoflook, 1 eetlepels limoensap, 5 eetlepels water. Breng op smaak met zout en peper. Hak eventueel 1/2e chilipeper in kleine stukjes en meng dit er door heen, als je van pittig houdt.
Snij 200 gram tomaat in kleine stukjes en meng hier doorheen een gesnipperd rood uitje. Meng 2 eetlepel witte wijn azijn met 1 eetlepel balsamico en 1 eetlepel agavesiroop en roer dit mengsel door de tomaat en ui. Breng op smaak met zout en peper. Notities