BROWNIES MET RODE BIET, huh what? Dit MOET je een keer proberen!

RG Brownies met ronde biet?!?! We zien je al denken, wat is dit voor een rare combinatie. Nou, dit is een healthy maar goddelijke brownie! We hebben dit recept getest bij… Recepten Brownies met rode biet European Printen

Voedingswaarden 200 calorieën 20 grams vetten

INGREDIËNTEN

Wat heb je nodig (voor ongeveer 10 brownies)?

125 gr dadels
100 ml gesmolten kokosolie
150 gr appelmoes zonder suiker
100 gr voorgekookte rode biet
2 eieren
1 eiwit
100 gr amandelmeel
70 gr cacaopoeder
1 tl bakpoeder
50 ml water
Snufje zout
Optioneel: gemengde noten
Blender of keukenmachine
Bakblik met bakpapier (17x17)

Bereidingswijze

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 180 graden
Ontpit de dadels en laat ze 10 minuten weken in kokend water
Doe de dadels met de overige ingrediënten (behalve de noten) in de blender of keukenmachine en meng tot een glad, dik beslag
Giet het beslag in het bakblik en bak de brownie 40 minuten
Haal de brownie uit de oven, laat even afkoelen en snijd in 9 stukken
Je kunt er eventueel nog wat gemengde noten over strooien

Geniet van de brownies met rode biet

Notities

Voedingswaarde: Kcal: 217 Koolhydraten: 12 Vetten: 17 Eiwitten: 4 gram

Brownies met rode biet

INGREDIËNTEN

Bereidingswijze

Notities

Avocado Nuggets

Brownie ricotta pannenkoeken

Dit vind je misschien ook leuk

volg je ons al op Instagram