Crumble lovers OPGELET! Wil je een lekker en speciaal tussendoortje maken met maar weinig kcal.? Probeer dan de aardbeien crumble repen. De aardbeien crumble repen zijn zo lekker zoet en smeuïg dat het maar moeilijk is om het bij één reep te houden! In de video laat Jacky zien hoe makkelijk je de aardbeien crumble repen kunt maken.
Dit is de ideale pre of post workout snack:) Met wie ga jij de aardbeien crumble repen maken?
Uit dit recept haal je ongeveer 8 aardbeien crumble repen.
Wat heb je nodig? Verwarm de oven voor op 180 graden. Voedingswaarde:
Koolhydraten: 13 gram
Vetten: 13 gram
Eiwitten: 6 gram
Totaal: 193 kcal per reep
INGREDIËNTEN
90 gr amandelmeel
2 eieren
3 el zoetstof (poeder)
200 ml magere melk
6 aardbeien in stukjes
80 gr tarwebloem
30 gr honing
45 gr ongesmolten kokosolie
Ovenschaal met bakpapierBereidingswijze
Doe de amandelmeel, zoetstof, eieren, aardbeien en melk in een kom en meng.
Giet het beslag in een ovenschaal met bakpapier.
Bak de cake 25 minuten.
Maak ondertussen de crumble: doe de tarwebloem, honing en ongesmolten kokosolie in een kom en meng stevig door elkaar, je krijgt nu brokjes deeg.
Haal de ovenschaal uit de oven en verdeel de brokjes deeg over de cake.
Zet de ovenschaal nu opnieuw 20 minuten in de oven, op 170 graden.
Laat goed afkoelen voordat je de Aardbei Crumble Repen snijd.
Je haalt er ongeveer 8 Aardbei Crumble Repen uit.Notities