Quesadilla met bietenhummus, geitenkaas & spinazie

Het lijkt erop alsof je hier heel lang voor in de keuken moet staan, maar de Quesadilla met bietenhummus, geitenkaas & spinazie maak je net zo makkelijk als een tosti! Alleen is dit net wat lekkerder én specialer. 

Met slechts 308 calorieën per portie is dit de ideale lunch! Met wie ga jij dit recept proberen?

Ruggengraat Het lijkt erop alsof je hier heel lang voor in de keuken moet staan, maar de Quesadilla met bietenhummus, geitenkaas & spinazie maak je net zo makkelijk als een tosti!… Recepten Quesadilla met bietenhummus, geitenkaas & spinazie European Printen

Porties: 2 personen

Voedingswaarden 200 calorieën 20 grams vetten

INGREDIËNTEN

Wat heb je nodig (voor 2 personen)
2 volkoren tortilla's
3 el bietenhummus
60 gr geitenkaas
2 handjes spinazie

Bereidingswijze

Smeer de bietenhummus op de volkoren wraps.
Leg hier een handje spinazie op en verkruimel de geitenkaas over de spinazie.
Vouw de tortilla's dicht.
Verwarm de koekenpan zonder olijfolie en leg de quesadilla's erin.
Bak ze kort aan beide kanten goudbruin. Eetsmakelijk!

Notities

Voedingswaarde per portie: Calorieën: 308 Koolhydraten: 27 gram Eiwitten: 13 gram Vetten: 16 gram