Chocolade Eiwitbolletjes (chocolate protein balls)

door Ruggengraat
Chocolade Eiwitbolletjes (chocolate protein balls)

Ben jij ook zo gek op snacks? Wij in ieder geval wel! Daarom hebben wij deze heerlijk chocolade eiwitbolletjes in het leven geroepen! Makkelijk, snel en super handig om te maken voor de rest van de week. Je kunt de chocolade eiwitbolletjes namelijk makkelijk een paar dagen bewaren. Heb je vandaag niks te doen, haast je dan richting de supermarkt en haal de ingredi√ęnten in huis. Binnen een uur heb je een heerlijke snack voor de rest van de week ūüôā

Tip: Hou je niet van kokos, laat de kokosrasp dan weg.

Chocolade Eiwitbolletjes (chocolate protein balls)
Ben jij ook zo gek op snacks? Wij in ieder geval wel! Daarom hebben wij deze heerlijk chocolade eiwitbolletjes in het leven geroepen! Makkelijk, snel en super handig om te… Recepten Chocolade Eiwitbolletjes (chocolate protein balls) European Printen
Voedingswaarden 200 calorie√ęn 20 grams vetten

INGREDI√čNTEN

Welke Ingredi√ęnten heb je nodig?

  • 85 gram havermoutvlokken
  • 110 gram naturel pindakaas
  • 115 gram honing
  • 40 gram Dr. Oetker Choco Fantasie, decoratiestrooisel (ah bij de bakmixen)
  • 30 gram chiazaad
  • 30 gram lijnzaad
  • 25 gram chocolade eiwitpoeder (1 scoop)
  • 15 gram kokosrasp

 

Bereidingswijze

De bereidingswijze:
Stap 1: Neem een diepe kom en voeg hier havermoutvlokken, pindakaas en honing aan toe.
Stap 2: Meng bovenstaande ingredi√ęnten en voeg vervolgens choco fantasie, lijnzaad, chiazaad en eiwitpoeder toe. Meng dit alles tot alle ingredi√ęnten in elkaar gemengd zijn.
Stap 3: Gebruik een ijsschep om mooie bolletjes te vormen en rol vervolgens met de palmen van je hand tot een mooi rond bolletje. Rol vervolgens de chocolade eiwitbolletjes in de kokosrasp en leg op een met bakpapier/folie beklede schaal. Herhaal deze stap tot het mengsel op is.
Stap 4: Plaats voor 30 minuutjes in de koelkast om de chocolade eiwitbolletjes hard te laten worden. 

Geniet van jouw heerlijk zachte en vezelrijke chocolade eiwitbolletjes!

 

Notities

Uit dit recept kun je 16 bolletjes halen De voedingswaarde voor dit recept: Totale calorie√ęn: 1846 kcal Koolhydraten: 196 gram Eiwitten: 72 gram Vetten: 86 gram Voedingswaarde voor 1 Portie = 2 bolletjes: Calorie√ęn: 230 kcal Koolhydraten: 24,5 gram Eiwitten: 9 gram Vetten: 10,8 gram

 

Dit vind je misschien ook leuk